Černý zubní kámen a jeho dopad na sportovní výkon a zdraví
19 říj 2025Zjistěte, jak černý zubní kámen ovlivňuje sportovní výkon, zdraví úst a celé tělo, a naučte se ho předcházet i odstraňovat.
Pokračovat ve čtení...Černý zubní kámen – co to je a proč se objevuje
Černý zubní kámen vzniká, když na povrchu zubu zůstane zubní plak a během času se v něm vytvoří minerály. Tyto minerály změknou, ztvrdnou a barva se posune k tmavě hnědé až černé. Kámen není jen estetický problém – může dráždit dásně, způsobovat zápach a podporovat vznik zubního kazu.
Hlavními viníky jsou špatná ústní hygiena, konzumace cukru a kyselých nápojů, kouření a nedostatečná návštěva zubaře. Pokud se plak neodstraní během dvou až tří dní, začne se mineralizovat a postupně přemění v tvrdý kámen.
Jak předcházet vzniku černého kamene
Nejjednodušší cesta je pravidelná péče. Kartáčujte zuby alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou, přičemž věnujte pozornost i zadním a okrajovým částem. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky – pomohou odstranit plak tam, kde kartáček dosáhnout nedokáže.
Ústní voda s antibakteriálním účinkem může snížit množství bakterií v ústech a zpomalit tvorbu kamene. Omezte sladké a kyselé potraviny, které podporují růst plaku. Pokud kouříte, zvažte odvykání – tabák výrazně urychluje stmívání kamene.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální čištění (ultrazvukové nebo ruční) dokáže odstranit i ten nejtvrdší kámen, který domácí metody nezvládnou. Doporučuje se jednou za šest měsíců, ale pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene, může být interval kratší.
Jak bezpečně odstranit černý zubní kámen
Domácí metody mají své limity. Přípravy na bázi jedlé sody nebo peroxidu vodíku mohou mírně vyčistit povrch, ale neodstraní tvrdý kámen pod dásní a mohou dráždit sliznici. Pokud se rozhodnete něco zkusit, použijte jen malé množství a po aplikaci ústně propláchněte vodou.
Nejefektivnější je profesionální skaling – zubař používá speciální nástroje nebo ultrazvuk k rozrušení a odstranění kamene. Po zákroku vám často doporučí pískování, které zbaví povrchové pigmentace a dodá zubům lesk.
Po každém profesionálním čištění je důležité udržet nově vyčistěný povrch čistý. Pokračujte v pravidelném kartáčení, nitění a používání ústní vody. Tím snížíte riziko rychlého návratu kamene.
Krátce řečeno – černý zubní kámen je signálem, že něco ve vaší ústní hygieně nefunguje. Změňte návyky, navštěvujte zubaře a dejte svým zubům šanci zůstat čisté a zdravé.
Černý zubní kámen: Jak ovlivňuje celé tělo
7 říj 2025Černý zubní kámen není jen estetický problém - může vést k srdečním, diabetickým a kloubním onemocněním. Přečtěte si, jak vzniká, jaký má vliv na tělo a co dělat, aby se neobjevil.
Pokračovat ve čtení...
Černý zubní kámen: nejčastější mýty a fakta
17 říj 2023V tomto článku se rozlouskneme nejčastější mýty o černém zubním kameni. Povíme si, co je pravda a co je jen báječný výmysl. Budeme hledat odpovědi na otázky, zda opravdu všechny domácí metody na odstranění zubního kamene fungují. Připravte se, bude to zajímavé. Předem děkuji všem, kdo se podílejí na rozhovoru. S láskou, Váš blogger.
Pokračovat ve čtení...
Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaši psychiku
18 zář 2023Ahoj, na této stránce se dozvíte, jak může černý zubní kámen ovlivnit vaši psychiku. V našem článku najdete informace o tom, jak nepříjemný ústní problém jako je černý zubní kámen může překvapivě ovlivnit vaše duševní zdraví a celkovou pohodu. Vyzvěme společně předsudky o tom, že ústní hygiena a psychické zdraví nemají nic společného. Připojte se k nám a prozkoumejte tento fascinující a často přehlížený vztah. Naše zuby mluví o nás víc, než si myslíme!
Pokračovat ve čtení...
Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaši kariéru
10 srp 2023Zavřela jsem ústa a uvědomila jsem si, jak černý zubní kámen může ovlivnit mou kariéru. Může se zdát, že mezi těmito dvěma věcmi není žádná souvislost, ale je. Zanedbání ústní hygieny může mít negativní dopad na profesionální image a tím i na moji kariéru. V tomto článku se podíváme na to, proč je důležité se zbavit černého zubního kamene a jak to může ovlivnit naší práci.
Pokračovat ve čtení...