Zubní kámen je tvrdá usazenina, která vzniká, když se na zubech nechává plak a minerály z slin. Jakmile se plak nezbaví, promění se během několika dní na kámen, který už si běžná kartáčování neporadí. Kámen může způsobit zápach, zanícené dásně i vznik kazu.
Pravděpodobnost tvorby kamene roste, pokud pravidelně neklepejte mezi zuby, používáte slabý zubní kartáček nebo pijete hodně slazených nápojů. Proto je důležité nejen čistit zuby dvakrát denně, ale i myslet na mezizubní prostory a výživu.
Nejjednodušší cesta je pravidelná ústní hygiena. Používejte zubní pastu s fluoridem, čistěte zuby alespoň dvě minuty a nezapomínejte na nit nebo mezizubní kartáčky. Pokud máte sklon k tvorbě kamene, může pomoci i výměna zubní pasty za tu s antiplakovou složkou.
Strava hraje velkou roli – omezte sladkosti a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií. Zahrňte do jídelníčku více čerstvého ovoce a zeleniny, protože žvýkání stimuluje tvorbu slin, což pomáhá čistit zuby přirozeně.
Nejefektivnější je návštěva zubaře. Dentální hygienistka provede skaling – mechanické odstranění kamene pomocí ultrazvukových nástrojů nebo ručních škrabek. Po skalingu následuje leštění, které povrch vyhladí a sníží možnost opětovného usazování.
Jedna z oblíbených metod je pískování (air‑abrasion). V praxi se používá jemný prášek pod tlakem vzduchu, který odstraňuje povrchové skvrny a měkký kámen. Je rychlé, relativně bezbolestné a zároveň bělejší úsměv.
Domácí řešení mají své limity – můžete použít dentální pasty s mikrokrystaly nebo speciální gely na odstraňování plaku. Pravidelné používání mezizubních kartáčků a vodní nitě také pomůže snížit tvorbu kamene, ale úplně ho neodstraní.
Pokud vám zůstává tvrdý kámen, vyhněte se drsným domácím škrabkám – mohou poškozit sklovinu. Místo toho raději naplánujte kontrolu každých šest měsíců, kde odborník posoudí stav a případně provede profesionální čištění.
Nezapomeňte na ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pomáhá snížit množství bakterií, které tvoří plak, a tím i riziko vzniku kamene. Vyberte si takovou, která neobsahuje alkohol, aby nepůsobila suchost v ústách.
Na závěr – nejlepší způsob, jak se zbavit zubního kamene, je kombinace dobré denní hygieny a pravidelných návštěv u odborníka. Když se o své zuby staráte správně, kámen se tvoří pomaleji a úsměv zůstane zdravý i krásný.
Jsem si jistý, že každý rodič chce, aby jeho potomci měli krásný úsměv. Avšak zubní kámen u dětí je častý problém. V tomto článku diskutujeme o pár způsobech, jak ho bez stresu odstranit. Budeme se nejen soustředit na to, jak zubní kámen odstranit, ale také vysvětlíme, jak ho efektivně předcházet. Protože jak všichni víme, dobře zabránit je lepší, než poté léčit.
Pokračovat ve čtení...