Keramické zuby - výhody pro zdraví a ústní péči
21 říj 2025Keramické zuby zlepšují ústní zdraví, snižují citlivost a bakteriální plak. Čtěte, jak fungují, jaké mají výhody a jak se o ně starat.
Pokračovat ve čtení...Ústní zdraví – co potřebujete vědět pro zdravý úsměv
Chcete mít zuby čisté, dásně pevné a žádné bolesti? V tom vám pomůže několik jednoduchých kroků, které můžete začlenit hned dnes. Ústní zdraví není jen o každodenním čištění – jde i o to, co jíte, jak často navštěvujete zubaře a jaké moderní metody používáte.
Prevence je levnější než léčba
Zubní plak je hlavním viníkem kazu a onemocnění dásní. Stačí si uvědomit, že pravidelný kartáčování dvakrát denně, doplněné dentální nití nebo mezizubním kartáčkem, odstraní většinu plaku. Pokud používáte sonický nebo ultrazvukový kartáček, můžete dosáhnout ještě lepšího výsledku, protože vibrující hlava rozbíjí plak i v těžko přístupných místech.
Nezapomeňte ani na výživu – potraviny bohaté na vitamín C a D podporují zdraví dásní. Ořechy, zelená listová zelenina a jogurt jsou skvělou volbou. Naopak cukry a kyseliny z nápojů poškozují zubní sklovinu, takže je lepší omezit jejich konzumaci.
Co říkají naše nejčtenější články
Na našem blogu najdete spoustu užitečných informací. Například článek Zubní plak a jeho prevence: Co potřebujete vědět rozebírá, jak plak vzniká a jak ho efektivně odstraňovat. Pokud nosíte rovnátka, podívejte se na Jak snímací rovnátka mohou posílit vaše sebevědomí, kde najdete tipy, jak udržet ústní hygienu během ortodontické léčby.
Pro ty, kteří mají náhrady zubů, je užitečný článek Jak zubní plak ovlivňuje zdraví lidí s náhradními zuby. Vysvětluje, proč i kolem protéz a implantátů potřebujete čistit důkladně. A pokud vás zajímá moderní péče, podívejte se na Jak správně probíhá pískování zubů pro zdravý úsměv, kde najdete postupy a benefity této metody.
Další praktické rady najdete v článcích o pravidelné návštěvě zubaře, výběru nejlepších sonických kartáčků nebo domácím bělení zubů. Každý příspěvek je napsán srozumitelně a nabízí konkrétní kroky, které můžete okamžitě použít.
Udržovat ústní zdraví není složité, když máte správné návyky a vědomosti. Začněte s jedním malým krokem – třeba zkontrolujte, jestli používáte dentální nit denně – a postupně přidávejte další tipy. Vaše zuby vám poděkují dlouhým a zdravým úsměvem.
Černý zubní kámen a jeho dopad na sportovní výkon a zdraví
19 říj 2025Zjistěte, jak černý zubní kámen ovlivňuje sportovní výkon, zdraví úst a celé tělo, a naučte se ho předcházet i odstraňovat.
Pokračovat ve čtení...
Veneers zuby a jejich vliv na zdraví ústní dutiny
26 dub 2024Článek se zabývá vlivem veneers na zdraví ústní dutiny. Porovnává různé typy veneers, zkoumá jejich potenciální rizika a výhody a poskytuje praktické rady pro ty, kdo zvažují tento zákrok. Důraz je kladen na údržbu a dlouhodobé dopady na ústní zdraví, aby čtenáři mohli učinit informované rozhodnutí.
Pokračovat ve čtení...
Co to je zubní sklovina?
20 srp 2023Ahoj, jsem blogerka a ráda bych se s vámi podělila o zajímavý téma - zubní sklovina. Jde o nejtvrdší tkáň v lidském těle, která chrání citlivější části zubu. Ale víte, co ji může poškodit a jak se o ni správně starat? Připojte se ke mně na cestě za pochopením struktury zubu a udržení zdravých zubů.
Pokračovat ve čtení...
Jak fungují fixní rovnátka?
19 srp 2023Ahoj, já jsem zvědavá na to, jak fixní rovnátka opravdu fungují? Tak co kdybychom to společně zjistili? Připravila jsem pro vás příspěvek, kde se podrobně podíváme na jejich fungování, což je důležité pochopit, pokud máte v plánu si je nechat nasadit. Budeme také probírat jejich vliv na ústní zdraví a péči, kterou vyžadují. Těšte se na zajímavé informace a praktické tipy!
Pokračovat ve čtení...