When it comes to cleaning between your teeth, zubní nit, tenký přízový nástroj určený k odstranění zubního plaku a zbytků jídla z míst, kam kartáček nedosáhne. Also known as dentální nit, it is not optional if you want to prevent cavities and gum disease. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale jen málo z nich ví, že přes 40 % zubního plaku se tvoří právě mezi zuby. A tam kartáček nevstoupí. Bez zubní niti se plak hromadí, ztuhne na zubní kámen a začínají problémy – od krvácení dásní až po ztrátu zubu.
Zubní nit není jen nástroj – je to prevence v čisté podobě. Když ji používáte pravidelně, snižujete riziko zubního plaku, který je přímou příčinou zubního kamene. A zubní kámen? Ten už neodstraníte doma. Potřebujete k tomu zubního hygienistu. Když se plak hromadí mezi zuby, dásně začnou zanikat – a to je první známka parodontitidy. Víte, co je horší než bolestivý zub? Ztráta zubu, kterou jste mohli předcházet pěti vteřinami denně.
Ne každá zubní nit je stejná. Některé jsou voskované, jiné ne. Některé se rozpadají, jiné se proklíží mezi zuby jako vlákno. Pokud vám nit krvácí, neznamená to, že ji máte používat méně – znamená to, že dásně jsou zánětlivé a potřebují péči. Přestanete-li ji používat, zánět jen zhorší. Když ji používáte pravidelně, dásně se za týden začnou uzdravovat. A když jste přesvědčení, že vám to nevyhovuje – zkuste něco jiného. Mezi zuby můžete čistit i interdentalní kartáčky, nebo vodní proud. Ale zubní nit je stále nejlevnější a nejúčinnější metoda, kterou znáte.
Nejde o to, kolikrát jste ji použili tento týden. Jde o to, jestli jste ji použili včera. Nejde o to, jestli máte ideální techniku. Jde o to, jestli jste to udělali vůbec. Víte, co říkají zubní hygienisté, když se zeptáte, co je nejdůležitější? Zubní nit. Ne kartáček. Ne včasná návštěva. Ne bělení. Nit. A to proto, že když ji používáte, zubní kámen se netvoří. Když ji používáte, nevzniká mezizubní kaz. Když ji používáte, neztrácíte zuby. A teď se podívejte na tyto příběhy – lidé, kteří si uvědomili, že zubní nit není volitelná, ale základní součást zdravého úsměvu. Někteří z nich si ji začali používat až po bolesti. Jiní ji používali jen pro zábavu. A teď? Už ji nechcete vypustit.
Dentální hygiena není jen o krásném úsměvu - je základem celkového zdraví. Pravidelné čištění zubů, používání zubní niti a návštěvy hygienistky zabrání ztrátě zubů a zánětům, které ovlivňují i srdce a imunitu.
Pokračovat ve čtení...
Dentální hygiena není jen o čištění zubů. Správná péče o zuby a dásně vám zabrání v ztrátě zubů, bolesti a drahých léčbách. Zjistěte, jak se vyhnout zubním chorobám každý den.
Pokračovat ve čtení...